Cursus: Veerkracht voor ouders

Volgens wetenschappelijk onderzoek ervaren ouders van kinderen met autisme de hoogste stressniveaus van alle oudergroepen. De intensieve zorg vraagt veel mentaal, emotioneel én fysiek. Dat continue schakelen, vooruitdenken en zorgen kan leiden tot uitputting.

Tegelijkertijd geldt: als het goed gaat met de ouder, gaat het vaak ook beter met het kind en andersom. Toch zijn de meeste interventies vooral op het kind gericht. Ouders krijgen zelf vaak weinig ondersteuning en voelen zich daardoor overbelast.

Voor hen is deze cursus ontwikkeld; een praktisch en verbindend traject om je veerkracht te vergroten en beter voor jezelf te zorgen.

Wat houdt de cursus in?

In deze cursus werk je in 7 stappen, samen met andere ouders, aan het vergroten van je veerkracht. Je leert:

  • Hoe je stress en overbelasting bij jezelf herkent en waardoor die stress ontstaat
  • Wat je kunt doen op die momenten om goed voor jezelf te zorgen
  • Hoe je de balans bewaakt tussen draagkracht en draaglast
  • Praktische technieken om beter om te gaan met dagelijkse spanningen

Daarnaast ervaar je herkenning, steun en inspiratie door het contact met ouders in vergelijkbare situaties.

Data & tijd

De cursus bestaat uit 7 bijeenkomsten op woensdagochtenden van 10:00 tot 12:00 uur:

  • 3 september 2025
  • 10 september 2025
  • 17 september 2025
  • 24 september 2025
  • 1 oktober 2025
  • 8 oktober 2025
  • 22 oktober 2025

Locatie: De Kazerne, Hertog Janstraat 5, Waalwijk

Aanmelden? 

Stuur een e-mail naar: sociaaldomein@waalwijk.nl

  • Nieuwe inloop Waalhalla: plek voor ontmoeting en meedoen

    Aan de Hertog Janstraat in Waalwijk is een nieuwe doe- en ontmoetingsplek geopend: Waalhalla. Inwoners kunnen hier zonder doorverwijzing binnenlopen als ze behoefte hebben aan contact of even uit hun hoofd willen en met hun handen bezig willen zijn.

  • Online groepscursus voor volwassenen: Zelfzorg bij autisme

    Heb je autisme of herken je kenmerken daarvan en merk je dat het dagelijks leven veel energie vraagt? Deze online groepscursus is ontwikkeld voor volwassenen die bewuster willen omgaan met hun energie, grenzen en behoeften, en hun zelfzorg willen versterken.

  • Online groepscursus voor ouders: Autisme in het dagelijks leven

    Heeft jouw kind autisme en loop je in het dagelijks leven tegen terugkerende uitdagingen aan? Deze online groepscursus is bedoeld voor ouders die al basiskennis hebben over autisme en zich verder willen verdiepen in concrete vraagstukken binnen het gezin.